Category Archives: Foredrag, seminarer, workshops og events

Boost Din Krop

Boost dit din krop

Foredragsrække med

Michael Schjerling

Mind2Peak

Jeg har stor erfaring i at skabe kropslige og mentale turn arounds for klienter med alverdens ubalancer, skader og sygdomme og med få atleter til at lave toppræstationer og forblive på toppen i lang tid.

Disse erfaringer vil jeg nu dele med DIG for at også du kan mærke den ekstrem fede følelse det er at føle sig fri, sprængfyldt af energi og stærk. Går du i behandling på Move2Peak vil disse foredrag styrke dit forløb.

”Du vil gå her fra inspireret og med konkrete værktøjer som er nemme at implementerer i din hverdag og som vil øge din vitalitet, energi og dermed din krops evne til at reparere sig selv or respondere på træningen” (Michael Schjerling).

Foredragsrækken (Klik på det enkelte foredrag for at læse mere og tilmelde dig):

Fuel2Peak – 31. marts

Train2Peak – 5. maj

Mind2Peak – 2. Juni

 

Foredragene koster 395,-  (Ved køb af alle 3 samlet er prisen: 995,-)

Læs mere om de enkelte foredrag og tilmeld dig på: http://booking.move2peak.dk/


Masser af fantastiske oplevelser helt gratis hos Move2Peak lørdag d. 16/6

Kom til et brag af en åbningsreception og oplev gratis foredrag, sparkeopvisning af verdensklasse atlet, konkurrence om gratis konsultationer og noget til ganen lørdag d 16/6 kl. 13-17 hos Move2Peak.

 

Move2Peak er Danmarks førende center inden for optimal sundhed, maksimal performance og enestående personlig transformation og du inviteres hermed til vores åbningsreception lørdag d. 16. juni fra 13-17.

 

Tidsplan for vores åbningsreceptionen:

•13.00-13.30 – Vi slår dørene op, byder velkommen og gør klar til foredrag.

•13.30-14.30 – Foredrag “Recepten på lykke” med Jesper Bay-Hansen (Læge, Sexolog og forfatter til bogen ”Recepten på lykke”)

•15.00 – Opvisning i Taekwondo med Frederik Emil Olsen (9 år), der som den yngste nogensinde (pga. sit kæmpe talent) er blevet optaget i Taekwondoens “Hall of Fame”. Frederik bruger Move2Peak til at sikre optimale forhold for hans udvikling.

•14.30-17.00 – Åbent hus KLIK HER for at tilmelde dig ONLINE til foredraget “Recepten på lykke” så du er sikret en plads. (i bookingsystemet skal til vælge “Holdevent” og derefter “Recepten på lykke”)

Efter foredraget slår vi dørene op til vores egentlige ”åbent hus arrangement”, hvor du er mere end velkommen til at komme forbi og hilse på. Her vil du kunne få en snak med vores dygtige personale om alt om inden sundhed, coaching og performanceoptimering.

Kl. 16.30 vil vi desuden trække lod i vores KONKURRENCE om 5 timers valgfri* konsultation blandt dem, der har tilmeldt sig vores nyhedsbrev. Hvis du ikke allerede har tilmeldt dig, så kan du gøre her ved at klikke her hvor du bliver sendt til originale placering for denne invitation. Nederst kan du tilmlde dig.

Alt sammen forgår i vores nye center på Bernhard Bangs Allé 23, 2000 Frederiksberg.

 

Jeg glæder mig til at se dig næste lørdag.

Michael Schjerling


Unik transformationsworkshop med Sasha Allenby, Casper Haastrup og Michael Schjerling 14. maj

Er du klar til at flytte dig selv og dit liv op på et højere niveau end du nogensinde har turdet drømme om? Hvis JA, så er dette din “once in a lifetime” chance for en unik workshop med transformationscoach Sasha Allenby, Casper Haastrup og Michael Schjerling.

 

Læs om hele workshoppen her og tilmeld dig med det samme. Der er max 50 pladser og vi forventer hurtig udsolgt!


Train2Win med Michael Schjerling 22/3 19.30-21.30 (foredrag)

Fotograf: Preben Angelo Arentoft

Kom og hør hvordan du med blot 4 minutters højintens træning kan øge produktionen af dine anabolske hormoner med 771 % i 2 timer efter træningen på en helt naturlig  måde. (Nok til at blive testet positiv i en dopingtest).

Train2Win er et kanon fedt fordrag hvor du lærer hvordan du kan sammensætte din styrketræning for at opnå max resultater.  Lær hvor meget du skal træne, hvad du skal træne, hvilke øvelser du skal satse på, hvor mange gentagelser der er optimalt. Du lærer hvad du bør være opmærksom på i forhold til tempo, sæt, pauser og intensitet i forhold til at nå dit mål med træningen hurtigst muligt med mindst mulig indsats?

Vi ser på hvad videnskaben siger på nuværende tidspunkt og Michael vil forklare hvad der har virket på de mange topatleter han har haft gemmen sin træning over årene.

Lær hvordan du med 4 minutters højintens træning kan øge dine anabolske hormoner med op til 771% i 2 tmer efter træningen, hvilket vil gøre at du vil blive testet positiv i en dopingtest.

Indhold:

–          Genemgang af forskellige typer af træning med forskellige formål:

  • Vægttab/fedttab
  • Øgning af muskelmasse
  • Øgning af muskeludholdenhed
  • Øgning af styrke
  • Øgning af hurtighed/spændstighed

–          Less is more (Opnå bedst fremgang ved at periodisere din træning).

Sted: Fitness World, Berhnard Bangs Alle, 2000 Fredeiksberg.

Tid: 22/3 kl. 19.30-21.30


Ultimativ lykke og sundhed med Jesper Bay-Hansen og Michael Schjerling

Temaaften

Ultimativ lykke og sundhed

med

Jesper Bay-Hansen og
Michael Schjerling

23. februar 19-21.30

Skru op for energien i din hverdag ved at lære mere om hvad DU skal gøre NU for at VÆRE lykkelig og ultimativ sund.

Emner:

  • Sundhedsværdien i lykke
  • Observationsstudier af lykkelige mennesker
  • En lykkemodel
  • Træning – den bedste antiage-aktivitet
  • Nærhed, intimitet og sex som lykkeaktiviteter
  • Hjernerigtig kost – hvad er det?
  • De 6 fundamentale principper for at skabe sundhed, energi og performance

Foredragsholdere:

Jesper Bay-Hansen (Læge, sexolog og forfatter)

Michael Schjerling (fysioterapeut og specialist i performance for topatleter)

Sted: FADL’s Forlag, Blegdamsvej 26 – baghuset, 2200 København N

Entré: 200 kr. som betales ved indgangen.

Tilmelding per mail er nødvendig og kan ske til:

Jesper-bay-hansen@dadlnet.dk

michael@schjerling.dk

Bogen Recepten på lykke har skrevet sig ind i forlagshistorien ved at udkomme i 4 oplag på 4 måneder. Den kan købes til en særpris på 230 kr. i forbindelse med dette arrangement.

www.sexogsamtale.dkwww.schjerling.dk


Seminar i Hichibuku Terapi 25-26 februar 2012

Vil du gerne selv blive sundere og arbejde du måske også med klienter og vil øge dine færdigheder her, så er Hichibuku seminaret noget af det bedste du kan investere i.

Jeg vil gerne inviterer alle, der har interesse i sundhed til at hoppe med på denne uddannelse i Hichibuku Terapi. Hichibuku Terapi er en form for Japansk Naturmedicin og er en del af metoden Hichibuku Goshinjutsu Amatsu Tatara, som var datidens Ninja’ers metode til at holde sig selv og sine familier sunde og stærke. Udover at indeholde fantastiske metoder til brug med klienter, så vil du i Hichibuku Terapi også lærer hvordan du holder dig selv sund og stærk både fysisk, mantalt og Åndeligt.

Jeg vil anbefale dig at læse mere om Hichibuku Terapi her.

Hichibuku Terapien er gennem Dr. Hatsumi Masaaki annerkendt af en af verdens mest prestigerige medicinske sammenslutninger “The Royal Society of Medicine” i London, England
Hichibuku Goshinjutsu Amatsu Tatara er altid blevet undervist direkte fra mester til elev og den nuværende stormester Dr. Masaaki Hatsumi er fornylig blevet annekendt for sin enorm vigtige viden og visdom inden for naturlig medicin og sundhed. Dette skete i juni 2010, hvor han blev indskrevet permenent “Wall of Honour” på Royal Society of Medicine i London, England. Dr. Hatsumi’s navn står side om side med andre medicinske genier, som har haft betydning for lægekunsten gennem tiderne. Bl.a. kan nævnes Dr. Christian Barnard, som var den første læge, der lavede en hjertetransplantation. Medlemmer af Royal Society of Medicine i London har også talt personer som Sigmund Freud og Louis Pasteur. Personer, som har haft stor betydning for medicinkunstens udvikling.

Læs invitationen her:

Hichibuku Therapy Level I (Shoden level) : Koho Anma 古法 按摩

Peter says about this seminar: “We will be mainly working with a treatment routine that emphasised oscillatory movements working with Hatsumi Sensei’s principle that the human spine is like a fish on land. In addition we will also be doing a self treatment routine that is more dynamic than the last one. This is one of my favourite modules to teach.”

The shoden level (level 1) covers the following (which is going to be transmitted during all 6 modules):

Junan Taiso

Traditional Japanese stretching exercises to encourage a supple and healthy body

Taihenjutsu

Japanese self correction and integrated movement exercises. These include exercises (similar to ‘Do-in’ exercises) that enable patients to maintain health and rehabilitate after injury and disease.

Eiyo

Japanese nutrition. The principle is ‘you are what you eat’. Food can be a very powerful medicine and is about more than just having sufficient nutrients, vitamins and minerals. By choosing the correct foods you can counteract stress, disease and general body weaknesses.

Kokyu Ho

Specific Japanese breathing methods

Anma (Koho Anma – Traditional Anma)

Japanese massage, acupressure and reflex points. This promotes repair and the restoration of normal function by releasing muscle tensions, restoring vital energy and improving drainage. This restoration of balance creates a state of health and vitality. Japanese Anma was the original form of Shiatsu.

Kuatsu-ho (kyusho & tsubo / sappo & kappo)

Vital points, points and revival methods.

Shoden waza 1, 2 & 3 Level 1 general treatment routines to balance and maintain the patient’s body

Practical information:

Time: 25’th from 10-16 and 26’th from 10-16

Place:

Move2Peak, Bernhard Bangs Allé 21-23

Price:

1250 DKK to be payed at Reg.: 1551 Konto: 0003496430 before 10’Th of february 2012. After this date the cost is 1450 DKK.

There are limited spaces, so be early bird and secure your self a space.

Questions to: bujin@bujin.dk

About Peter King

Peter is one of only four practitioner worldwide to have received the highest level qualification of Menkyo Kaiden (master teacher’s licence) in Amatsu Tatara Hichibuku Goshinjutsu (Japanese Natural Medicine) and to have been authorised to teach this art by Hatsumi Soke.

In addition Peter is a qualified Osteopath, Physiotherapist, Acupuncturist and Fellow of the Royal Society of Medicine who runs his own clinic in the UK and teaches Osteopathy at university level.


“Recepten på lykke” – Et lykkeligt liv er et sundere liv

Hvis du føler dig lykkelig, gavner det både din trivsel, sundhed og performance, og du mindsker samtidig risikoen for at blive ramt af en række sygdomme. Føler du dig derimod ulykkelig, er der større risiko for at blive syg og for at dø. Derfor kan lykkebringende aktiviteter være et godt supplement til medicinsk behandling. Det fremgår af en ny bog, Recepten på lykke, skrevet af sexolog og speciallæge Jesper Bay-Hansen. Lykkegivende aktiviteter kan give så store fysiske og psykiske gevinster, at speciallægen ligefrem anbefaler lykkeaktiviteter som en del af forebyggelsesindsatsen. Eksempler på lykkeaktiviteter kan være at dyrke taknemmelige tanker, positiv tænkning, at socialisere, at dyrke sex og nærvær, at håndtere stress og traumer, at sætte sig mål og så den videnskabeligt set bedst dokumenterede lykkeaktivitet af dem alle: fysisk træning. ”Recepten på lykke” udkom den 1. september 2011 fra FADL’s Forlag. Bogen har skrevet sig ind i forlagshistorien, ved at 1. oplag blev udsolgt på få dage. Bogen er nu i 4. oplag og kan købes hos i landets boghandlere. Pris 249,99 kr.

Michael Schjerling: “Jeg kan på det varmeste anbefale Jespers bog. Den er rigtig godt gennemarbejdet med henvisninger til videnskabelige studier.”

Foredrag
Jesper Bay-Hansen og Michael Schjerling holder et foredrag d. 23/2 kl. 19-21.30 på Blegdamsvej 30 omkring følgede emner:

  • Lykke
  • Hjernerigtig kost
  • Sex
  • Antiaging
  • De 6 fundamental pripper for sundhed, energi og performance

Se invitation her


Temaaften – Bliv lykkelig sund med Jesper Bay-Hansen og Michael Schjerling

Temaaften

Lykke og sundhed

med

Jesper Bay-Hansen og
Michael Schjerling

23. februar 19-21.30

Skru op for energien i din hverdag ved at lære mere om hvad DU skal gøre NU for at VÆRE lykkelig og ultimativ sund.

Emner:

  • Sundhedsværdien i lykke
  • Observationsstudier af lykkelige mennesker
  • En lykkemodel
  • Træning – den bedste antiage-aktivitet
  • Nærhed, intimitet og sex som lykkeaktiviteter
  • Hjernerigtig kost – hvad er det?
  • De 6 fundamentale principper for at skabe sundhed, energi og performance

                                                                        

Foredragsholdere:

Jesper Bay-Hansen (Læge, sexolog og forfatter)

Michael Schjerling (fysioterapeut og specialist i performance for topatleter)

                                                                                         

Sted: FADL’s Forlag, Blegdamsvej 30 – baghuset, 2200 København N

Entré: 200 kr. som betales ved indgangen.

Tilmelding per mail er nødvendig og kan ske til:

Jesper-bay-hansen@dadlnet.dk

michael@schjerling.dk

Bogen Recepten på lykke har skrevet sig ind i forlagshistorien ved at udkomme i 4 oplag på 4 måneder. Den kan købes til en særpris på 230 kr. i forbindelse med dette arrangement.

www.sexogsamtale.dk     –     www.schjerling.dk


Fuel 2 Win – Bliv din egen kostekspert med Michael Schjerling 12/1

SUPER SPÆNDENDE FOREDRAG

Fuel 2 Win

Formål: Lær at være din egen kostekspert. Lær hvad, der er bedst at spise når man træner. Hvor meget skal du spise for at øge muskelmasse, for at tabe dig og hvad skal du spise lige efter træning. Skal vi spare på fedtet eller får vi for lidt? Hvad med proteiner og kulhydrat? Hvad er vigtigt for at du rent faktisk optager de næringsstoffer du spiser? Skal du tage kosttilskud ved siden af for at øge dine præstationer?

Indhold:

  • Introduktion til fordøjelsessystemet og nærringsstofferne.
  • Hvad gør de bedste og hvad siger Team Danmark omkring kost og træning.
  • Lær at lytte til din krops unikke behov.
  • Hvad er de største ernæringsmæssige mangeltilstande, der afholder dig fra resultater.
  • Hvad er den største fejl du kan gøre med kost?

Torsdag 12/1 kl. 19.45-21.45

Fitness World, Bernhard Bangs Alle 17, 2000 Frederiksberg

Pris kun kr. 50,- (tilmelding starter 3 uger før foredraget og er bindende. Tilmeldig foregår via Fitness World)

Læs mere om Michael på http://www.schjerling.dk/pages/personale


CPH Caveman Event 2012 – 14/1 2012 kl. 10-16

Move2Peak byder velkommen til årets helt store event.
Der vil blive lagt nye videoklip på løbende omkring caveman diet, caveman training, caveman sleep og cavemen meditation!
Eventet vil bestå af foredrag, træning og et ægte caveman måltid. Du vil blive undervist af moderne cavemen i de grundlæggende principper for at spise, træne og leve sundt. Det hele går løs lørdag d. 14 januar ‘12. … Degnemose Alle 2A, 2700 Brønshøj.
“Er det noget for mig?”: The caveman diet eller hulemandskosten er de seneste år blevet mere udbredt. Denne kost bygger på, at vi som mennesker er skabt til at spise den føde der er tilgængelig i naturen. Senere har nye fremstillingsprocesser gjort, at vi er gået længere væk fra denne kost og har fået et større forbrug af forarbejdede fødevarer. I foredraget “Den moderne caveman” vil fysioterapeut og livscoach Michael Schjerling komme ind på hvordan du kan implementere hulemandskosten i din dagligdag. Få indblik og større forståelse for hvad din krop i virkeligheden har brug for, til at opnå bedre resultater og velvære. Træningen vil foregå under instruktion af Michael Scjherling i fri natur ved Degnemosen. Alle øvelser vil afspejle bevægelsesmønstre, som hulemanden skulle bruge til jagt og transport af føde. Træningsredskaberne vil bestå af sten, sand, træ og vand. Eventet er rettet mod dig der er på jagt efter alternative kost – og træningsmetoder. Prøv kræfter med træning i naturen og i den friske luft! Det kræves ikke at du er elite sportsudøver, men blot har interessen og lysten til en sjov og inspirerende dag.
Vi glæder os til at se dig!
Program:
  •  10:00 Velkomst
  • 10:15 Foredrag: ”Den moderne Caveman” v. Michael Schjerling
  • 11:00 Pause/afgang til Degnemosen
  • 11:20 Caveman træning v. Michael Schjerling
  • 12:30 Frokost: Det ultimative caveman måltid! Frokosten vil består af (pr. person): -1 stk. “Hunters Rib-eye steak” á min. 200 g. -“The Caveman Salad” -“The Warrior Humus”
Samlet pris: 169 .- DKK
Tilmelding senest d. 6 januar 2012 – skynd dig, begrænset antal pladser!
Overskuet går til de hjemløse ved “Morgencafeen” Hjemmeside: www.morgencafeen.dk
TILMELDING: Tilmelding sker via hjemmesiden: http://www.schjerling.dk/pages/onlinebooking På bookingsiden opretter man sig gratis som bruger, og får derefter tildelt en kode som login. Derefter kan du tilmelde dig CPH Caveman Event 2012.
Din tilmelding er sikret når du har overført deltagerprisen på 169,- til konto: 3420 10930235