Monthly Archives: november 2010

Lecture at Tartu University, Estonia

By, Michael Schjerlin 28. november 2010

Speech at Tartu University (Estonia) 19'Th of november 2010

Last Friday I had the privilege of doing a lecture at the Tartu University, Estonia. Recently the university turned 375 years so as a gift they gave me a book they had made about the universitys 375 years of history. It was my good friend Brian Lassen who is a remarkable scientist PhD. who got me invited to do this lecture at the university. Brian is a scientist who has the heart correct. In my view he is a true scientist who would rather be independent in his research and wants to find the truth. The organizer was Margus Mustimets, a physiotherapist (MSc) who owns his own clinic. Besides that he is Estonian Physiotherapist Association, chairman of the council.

Michael Schjeling and Margus Mustimets

The lecture I did was about how we can get better and faster results with clients by adressing the 6 foundations for health and peak performance. This was an eyeopener to my estonian audience. The more I work with this the more humble I feel as a human beeing living her on this planet. It is always nature that prevails. Nothing is smarter, better or more intilligent than nature it self. Best results on the long run is always to do it the most natural way. No matter if it is a client with injuries or diseases or if it is an athlete who needs to perform at a higher level. Quite interesting.

Me during and interesting conversation with Margus Mestimets just before my lecture

Me doing yarijutsu with copy of old European spear and armor.

 

Brian was a wonderful host the 4 days. I stayed at his place together with his family. Friday evening, Saturday and Sunday I was teaching Bujinkan basics of combat at the military base in Tartu for students in Estonia and Latvia. Thanks to Brian for organizing and also to Indrek, Dimitri and Juris for working hard to study and spread the teachings of Hatsumi Soke to Estonia and Latvia. Also many thanks to Brians student Tamur for sharing his knowledge of ancient European armor as well as Japanese armor and for bringing his weapons and armor so we all could study. Also thanks for showing me modern armor and technology at the military base. Last but not least thanks to all the students attending the seminar along whom there were a former bodyguard who used to work for the Estonian government as well as a couple of security and military persons. It was a good atmosphere to share in. It is very easy to feel when people have understanding of true combat. I already look forward to work with you guys again.

Ganseki nage

From left: Juris, Brian, my self, Indrek, Dimitri


Køb din Julegave her

Køb din Julegave her. Fx et gavekort til fysiurgisk massage. “Det er en sikker vinder under træet”. Det er nemt.
Du skriver blot til os på info@schjerling.dk. Vi sender dig kontonummer og så snart du har overført pengene sender vi dig gavekortet med posten.

God jul og et fantastisk lykkebringende 2011 til jer alle.

Vi glæder os til at se jer alle næste år og igen være jeres foretrukne sparringspartner på jeres vej mod sundhed og top-præstatoner ad naturlig vej.

Michael Schjerling


Livets vand

Skrevet af Michael Schjerling 4. november 2010

Vand og væskeblancen er en af de 6 fundamentale sundhedsprincipper, som jeg arbejder med at optimere hos mine klienter. Mange af mine klienter var kronisk dehydrerede da de startede hos mig. Det betyder nedsat funktion af en lang række processer i kroppen. Faktisk har jeg haft success med at kurrere mange af mine klienter blot ved at få dem til at drikke nok vand. Her kan du se en liste over hvad vand har betydning for i din krop:

  • 60-70% af kroppen består af vand.
  • Hvad betyder væsketab?
  • Et væsketab på 1% nedsætter nervesystemets ydeevne med 10%
  • Kronisk dehydrering kan føre til Alzheimer
  • Nedsat produktion af saltsyre i mavesækken
  • Nedsat slimdannelse i mave/tarmkanalen
  • Forstoppelse (Normal transittid: 12-24 t. / retentionstid: 56 t.)
  • Forhøjet blodtryk
  • Slidgigt
  • Ledegigt
  • Rygsmerter (discus fladere, slappere ledbånd, instabilitet)
  • Inflammationer
  • M.v.

 

Mit råd er: Drik minimum kropsvægt i kg x 0,033 = antal liter vand daglig!

(Ref.: Your body Many Cries for Water, af Batmanghelidj, F. M.D.)

Læs mer her:

Vand er kilden til liv, af Alun Biggart

Vand – Hvor sikkert er drikkevandet i Danmark ?, af Alun Biggart


CPH Barefoot Run

CPH Barefoot Run

Inspireret af NYC Barefoot Run inviterer posemand.dk og Back2Basics på en helt igennem uformel eftermiddag, hvor du kan løbe en tur med ligesindede og sludre om de fantastiske i at lade fødderne gøre det de er bedst til – nemlig at løbe uden indblanding af klodsede løbesko.

Tid: Lørdag den 27. november, klokken 14:00
Sted: Utterslev Mose, København NV
Rute: 2,85km – frit antal runder
(Tilmelding dig her)

Vi kalder det CPH Barefoot Run, men der er ikke noget krav om at du løber i bare fødder (det er trods alt snart december). Kom barfodet, i fivefingers, minimalistiske løbesko, eller dine helt almindelige klodser – her er plads til såvel de inkarnerede, som de nysgerrige.

Der er ikke tale om et motionsløb i traditionel forstand, og du finder hverken startnumre, vædskedepoter eller resultatlister. Til gengæld får du nu en gratis chance for at mødes med andre løbere, som ikke ser skævt til dit fodtøj eller mangel på samme.

Dagens program

Arrangementet foregår i Utterslev Mose i København, hvor vi mødes på den grønne trekant ved Emdrup Kirke (græsarealet for enden af mosen).

Selve løbet foregår rundt om den nærmeste af de tre moser – rundstrækningen er 2.85km (se ruten på et kort)

Programmet er som følger:

  • 13:45: Vi mødes og slipper fødderne fri
  • 14:00: Fælles opvarmning ved fysioterapeut Michael Schjerling fra Back2Basics
  • 14:15: Basale øvelser og gode råd til barfodsløb/løb i flade sko v/posemanden
  • 14:30: Vi sætter i løb og lusker én, to, tre runder – du bestemmer selv

Når du er færdig med at løbe er der rig mulighed for at få en sludder og udveklse erfaringer og gode råd om det at leve og løbe med frie fødder. Vi håber selvfølgelig vejret i er orden, så vi kan hænge ud et stykke tid.

Du tilmelder dig ved at udfylde formularen herunder, og så glæder vi os vanvittigt til vi ses den 27. november :o)

Tilmelding

Al kommunikation vedrørende arrangementet kommer til at foregå via e-mail, så husk at bruge den rigtige adresse (også en du kan checke aftenen inden arrangementet, i tilfælde af at vejret tvinger os til at aflyse)

(Tilmelding dig her)