CPH Barefoot Run

CPH Barefoot Run

Inspireret af NYC Barefoot Run inviterer posemand.dk og Back2Basics på en helt igennem uformel eftermiddag, hvor du kan løbe en tur med ligesindede og sludre om de fantastiske i at lade fødderne gøre det de er bedst til – nemlig at løbe uden indblanding af klodsede løbesko.

Tid: Lørdag den 27. november, klokken 14:00
Sted: Utterslev Mose, København NV
Rute: 2,85km – frit antal runder
(Tilmelding dig her)

Vi kalder det CPH Barefoot Run, men der er ikke noget krav om at du løber i bare fødder (det er trods alt snart december). Kom barfodet, i fivefingers, minimalistiske løbesko, eller dine helt almindelige klodser – her er plads til såvel de inkarnerede, som de nysgerrige.

Der er ikke tale om et motionsløb i traditionel forstand, og du finder hverken startnumre, vædskedepoter eller resultatlister. Til gengæld får du nu en gratis chance for at mødes med andre løbere, som ikke ser skævt til dit fodtøj eller mangel på samme.

Dagens program

Arrangementet foregår i Utterslev Mose i København, hvor vi mødes på den grønne trekant ved Emdrup Kirke (græsarealet for enden af mosen).

Selve løbet foregår rundt om den nærmeste af de tre moser – rundstrækningen er 2.85km (se ruten på et kort)

Programmet er som følger:

  • 13:45: Vi mødes og slipper fødderne fri
  • 14:00: Fælles opvarmning ved fysioterapeut Michael Schjerling fra Back2Basics
  • 14:15: Basale øvelser og gode råd til barfodsløb/løb i flade sko v/posemanden
  • 14:30: Vi sætter i løb og lusker én, to, tre runder – du bestemmer selv

Når du er færdig med at løbe er der rig mulighed for at få en sludder og udveklse erfaringer og gode råd om det at leve og løbe med frie fødder. Vi håber selvfølgelig vejret i er orden, så vi kan hænge ud et stykke tid.

Du tilmelder dig ved at udfylde formularen herunder, og så glæder vi os vanvittigt til vi ses den 27. november :o)

Tilmelding

Al kommunikation vedrørende arrangementet kommer til at foregå via e-mail, så husk at bruge den rigtige adresse (også en du kan checke aftenen inden arrangementet, i tilfælde af at vejret tvinger os til at aflyse)

(Tilmelding dig her)


Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: