Fuel 2 Win – Bliv din egen kostekspert med Michael Schjerling 12/1

SUPER SPÆNDENDE FOREDRAG

Fuel 2 Win

Formål: Lær at være din egen kostekspert. Lær hvad, der er bedst at spise når man træner. Hvor meget skal du spise for at øge muskelmasse, for at tabe dig og hvad skal du spise lige efter træning. Skal vi spare på fedtet eller får vi for lidt? Hvad med proteiner og kulhydrat? Hvad er vigtigt for at du rent faktisk optager de næringsstoffer du spiser? Skal du tage kosttilskud ved siden af for at øge dine præstationer?

Indhold:

  • Introduktion til fordøjelsessystemet og nærringsstofferne.
  • Hvad gør de bedste og hvad siger Team Danmark omkring kost og træning.
  • Lær at lytte til din krops unikke behov.
  • Hvad er de største ernæringsmæssige mangeltilstande, der afholder dig fra resultater.
  • Hvad er den største fejl du kan gøre med kost?

Torsdag 12/1 kl. 19.45-21.45

Fitness World, Bernhard Bangs Alle 17, 2000 Frederiksberg

Pris kun kr. 50,- (tilmelding starter 3 uger før foredraget og er bindende. Tilmeldig foregår via Fitness World)

Læs mere om Michael på http://www.schjerling.dk/pages/personale


Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: